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豆腐で簡単ヘルシー☆シーザードレッシング
マヨネーズ、乳製品不使用とは思えないくらい濃厚♪お豆腐でシーザードレッシングが簡単に
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材料：
絹豆腐、EVオリーブオイル、レモン、粒マスタード(あればディジョン)、塩、ニンニク、
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ヘルシー♪シーザードレッシング
ちょっと大人味♥︎海外定番こってりシーザードレッシングのヴィーガンver♪マヨネーズ
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材料：
熟したアボカド、ニンニク(ニンニクチューブ、ガーリックパウダー大さじ1でも◎)、レモ
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タコスサラダ☆ベジタリアン・ビーガン
【14'1/28更新】乳製品無で大満足♪栄養満点！腹持ちがいいですよ！簡単にできるの
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材料：
クルミ(2~8時間水につけておいたもの)、チリパウダー、クミンパウダー、塩、生カシュ
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ヘルシー☆濃厚マッシュポテト
マヨネーズや牛乳なしで超濃厚☆ビタミンCたっぷりのカシューナッツを使ってます♪ナッツ
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材料：
ジャガイモ、生カシューナッツ(2時間~8時間浸水させておいたもの)、レモン汁、水、塩
ブロッコリーサラダ☆ 茎もおいしく♪
ブロッコリーが苦手な人もハマった子供から大人まで人気なサラダです♪簡単なのに栄養満点
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材料：
ブロッコリー、きゅうり、人参(大きめ)、トマトorミニトマト、EVオリーブオイル、塩
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