♪家族のσ(≧ω≦*)イベントを大切に❤️子供に知育&食育も兼ねて(^人^)★2 ...

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ー・簡単デドックスSARADA・ー

●大根&人参&香菜で サラダに♪\(^-^)/♪
材料: 大根、人参、香菜 (パクチー)、市販ごまドレ、バルサミコ酢、えごま油、岩塩、ブラック ...

飲茶的→海鮮inもち米肉だんご

飲茶の→もち米肉だんご 海鮮入り&Mixベジで オリジナルにアレンジして みました♪ ...
材料: 豚ひき肉、鶏むね肉、ネギ、冷凍 キクラゲ、オイスターソース、塩こしょう、生姜チューブ ...

ねぎネギ葱だれ~っ#\(^-^*)

~●ご近所さんカラ●~ ネギを頂いたので 簡単ねぎダレを2種類 作りました。
材料: ●細ネギ、●味噌、●みりん、●炒りゴマMix(白&黒)、●四川風ラー油、●七味、○細 ...

忙しい朝はチアシード・Drinkで❗

●チア・シードを好きなドリンクや  ヨーグルトで割ってオリジナル  ドリンクに♪(* ...
材料: 100%グレープジュース、100%グレープフルーツ、脂肪0フルーツヨーグルト、チア・ ...

サッサッとサラダ和風バージョン❗❗

●付け合わせに... 。 ●忙しい時に... 。 ●切って→混ぜて→出来あがり。
材料: 大根、きゅうり、とまと 中玉、市販ごまドレ、旨味しょうゆ、えごま油

鶏・手羽元と鶏・もつMix&冬瓜の煮物

野菜➕鶏づくし(砂肝・レバー・ハツ・きんかん/冷凍)で ●1日はシンプル煮物。 ●2 ...
材料: 冬瓜、人参 大、椎茸 小ぶり、えのき茸、とら  茸、舞茸、エリンギ茸 大、鶏ガラso ...

カッ.カッ.カルボナーラ(^w^)

子供も大人も大好きメニューを 娘が(^3^)/チュルチュルって言う日は 麺類で今回は ...
材料: パスタ、にんにく、玉葱 中玉、ベーコン、Extra .v オリーブ油、全卵、牛乳、塩 ...

自家製❔シーフードMix❕❕

ストックのシーフードMixが切れたので & 海鮮が安かったのでシーフードMixを 作 ...
材料: むき身アサリ、するめ烏賊、バナメイエビ、粗塩、浄水、ラップ、ジッパー付の袋

名糖紅茶で①スポンジ②シロップ③ホイップ

紅茶フレーバー トリプルtypeに❗❗  ①スポンジ②シロップ③ホイップ 全てに名糖 ...
材料: 卵 L玉、名糖 粉末 紅茶、薄力粉、牛乳、サラダ油、●熱湯、●名糖 粉末 紅茶、◎生 ...

我が家(σ*´∀`)のトルティーヤ

コーングリッツを加えて 風味・豊かなトルティーヤ 焼きたてを❗❗
材料: 強力粉、コーングリッツ、岩塩、ぬるま湯