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鮭のねぎ味噌焼き

薬味の香りたっぷりのちょっと甘めの味噌焼です。
材料: 生鮭、★ネギ、★すりおろし生姜、★青じそ、★味噌、てんさい糖、酒、みりん、★醤油

鳥ひき肉と白菜の重ね煮

冬に美味しい白菜をたっぷりたべよう!
材料: 白菜、鳥むねひき肉、玉ねぎ、えのき、人参、生姜、☆しょうゆ、☆酒、☆塩、こしょう、★ ...

鶏ささみの簡単トマト煮風

たんぱくなささみをトマト煮風にしてがっつりと。
材料: ささみ、まいたけ、トマト、ブロッコリー、コンソメ顆粒、白ワイン、塩、こしょう

ささみの梅味焼き

授乳中でも安心して食べれるささみを、梅風味でさっぱりと♪
材料: ささみ、なす、ピーマン、★しょうゆ、★酒、★みりん、★梅(チューブ)