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あさにゃか管理栄養士
あさにゃか管理栄養士 のキッチン
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鯖の竜田揚げ

外はカリっ♪中はふんわりジューシー♪
材料： 鯖、醤油、お酒、みりん、しょうが

ミニーちゃんのシルエット　お弁当♪

娘のお弁当に♪ミニーちゃんのシルエットにしてみました♪
材料： ご飯、ふりかけ、海苔、揚げパスタ

ジューシー　豆腐ハンバーグ

我が家の人気メニュー　
材料： 合い挽き肉、とうふ、玉ねぎ、卵、パン粉、牛乳、塩胡椒、マヨネーズ、・ソース、・ケチャ ...

子供の日　こいのぼりのお弁当

簡単♪こいのぼりのおにぎり♪
材料： ごはん、でこふり　青・ピンク、のり、チーズ

うさぎのお弁当

簡単♪うさぎのお弁当♪
材料： ごはん、のり、でこふり

簡単♪ジャッキーのお弁当♪

幼稚園児の娘のお弁当に♪
材料： しょうゆのおにぎり、のり、ごま、チーズ、マヨネーズ

ふたごのパンダ　お弁当♪

かわいいパンダのおにぎり♪作るのはとっても簡単♪
材料： おにぎり、のり(目、鼻、手、耳)

ひな祭りのお弁当

ひな祭りなので、おひな様のキャラ弁を作りました♪
材料： ご飯、のり、ハム、マヨネーズ