自分がプリキュアだと信じて疑わない娘★いこたん(5歳)★とともに日々成長中です  ...

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★焼きそばの粉?余ってましたら・・・★

白滝&しめじで低カロです♪ 分量も潔く、覚え易いと思います♪
材料: 焼きそば付属の粉末ソース、●白滝、●しめじ、●ツナ缶、カレー粉

焼いてかけて巻くだけの簡単粉末だしおもち

焼いてかけて巻くだけの簡単おもちです♪
材料: 粉末だし、おもち、バター、海苔

味付けは粉末だしだけ!豚肉ロール

まるごと粉末だし調味料!塩分控え目でヘルシーな肉巻きです
材料: 粉末だし①、粉末だし②、豚肉、梅干し、しそ、ベビーチーズ、サラダ油

★ゼスプリ・ゴールドキウイ★で夏お寿司

夏にさっぱりフルーティーなサラダごはん(お寿司)で食欲増進、日焼けのお肌ケアのお手伝 ...
材料: ゼスプリ・ゴールドキウイ、ハーブウィンナー入り熱々ごはん、ハーブウィンナー、★酢、★ ...

★ゼスプリ・2種のキウイで★爽やかサラダ

キウイとチーズは長時間和えておくと色が変わるので、代わりに豆腐を使ってサラダにしてみ ...
材料: ゼスプリ・グリーンキウイ、ゴールドキウイ、レタス、トマト、木綿豆腐、●ポン酢醤油、● ...

★ゼスプリ・グリーンキウイ★の元気サンド

ボリューミーなバーガーを自宅で作れるようにあえて食パンにしましたが、バーガー用バンズ ...
材料: 食パン、バター(マーガリンでも可)、ゼスプリ・グリーンキウイ、レタス、●ケチャップ、 ...

春かおる★たけのこ鮭バター

春にしか味わえない採れたてタケノコをバター、鮭、白だしで和えただけ!とっても簡単です ...
材料: タケノコ、バター、鮭フレーク、白だし

カンタン酢★たまねぎ★でカンタンお野菜

簡単にお野菜1品完成♪味付けはこれ一本! ドレッシングの素敵な魔法♪
材料: ★ドレッシング、キュウリ、プチトマト、アボカド

夏にお似合い♪キヌアのおにぎり★

スーパーフード「キヌア」を手軽に食べられるおにぎりにしてみました!
材料: ごはん、クリームチーズ、◎味噌、◎はちみつ梅干、◎砂糖、◎ゴマ油、大葉、★ローストキ ...

ロースキヌアで★芳ばしおむすび★

スーパーフード「キヌア」を混ぜ込んで頂きます♪
材料: ◎ローストキヌア、◎ごはん、◎塩、クリームチーズ、大葉
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