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☆ゴーヤとなすのひき肉炒め
ご飯にもおつまみにも合うメニューです。
味が濃く感じた時は、丼にして温泉卵をのせまし
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材料：
豚ひき肉、ゴーヤ、なす、人参、玉ねぎ、ごま油、ニンニク、生姜、☆赤みそ、☆砂糖、☆み
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アボカドとえび☆とうふグラタン♪
熟してないアボカドも熱を入れることで美味しく食べられます。少しでも大満足のひと皿です
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材料：
アボカド、えび、酒、☆絹豆腐、☆マヨネーズ、☆味噌、ミックスチーズ
サッポロ一番 しょうゆ☆トマトあえ麺
冷製パスタみたいに、冷たくサッパリいただけます！
粉末スープで味付けするので、失敗な
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材料：
サッポロ一番しょうゆ味、(特製スパイス)、(粉末スープ)、ツナ缶、トマト、ロメインレ
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スープが美味しい☆タコと野菜の満点スープ
濃厚野菜ジュースで作るから、味付けも栄養バランスも簡単！しかも美味しい☆
材料：
茹でたこ、にんじん、玉ねぎ、MIXビーンズ、ブロッコリー、しいたけ、キリン無添加野菜
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＊生姜香る丸ごとピーマンときのこの炒め煮
ピーマンの種ごと丸っと食べられます。味付けも麺つゆだけなので簡単にすぐにできますよ！
材料：
ピーマン、しめじ、えのき、ちりめんじゃこ、オリーブオイル、＊麺つゆ、＊だし汁、＊砂糖
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