こんにちは♡いつもいいね!フォローありがとうございます★旬の野菜を入れながら 安 ...

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簡単‼︎蓮根と長芋のチーズ照り焼き♪

あと一品が浮かばない方必見‼︎
材料: 蓮根、長芋、ごま油、醤油、酒、味醂、水、とろけるチーズ

ツルムラサキのサラダ☆

フレッシュトマトとツナのドレッシングで美味しさ倍増‼︎
材料: ツルムラサキの葉、トマト、*ツナ缶(汁を絞ったもの)、*ごま油、*白だし、*醤油、* ...

鮭のソテー♪ちゃんちゃん焼き風☆

中華風♪
材料: 生鮭切り身、塩コショウ、小麦粉、ごま油(鮭用と野菜炒め用)、*味噌、*砂糖、*酒、* ...

カリフラワーの生姜焼き☆

捨てるとこ無し‼︎
材料: カリフラワー、*おろし生姜、*おろしニンニク、*味醂、*酒、*醤油、*酢、ごま油、塩 ...

ラーメンスープでとろとろ角煮♡

コッテリもいいけど アッサリも美味しいよ♡
材料: 豚バラかたまり肉、下茹で用の酒、大根、蓮根、醤油ラーメンのスープ、酒、醤油、生姜薄切 ...

♥︎ご飯が進む〜☆ゆで卵の牛肉巻♥︎

お弁当にやおつまみにも☆
材料: 牛肉バラ薄切り肉、ゆで卵、小麦粉、*下ろし生姜汁、*酒、*味醂、*醤油、*砂糖、*ご ...

♡チリソースの親子カツ丼♡

親子丼に飽きたら是非!
材料: 鳥モモ肉、塩コショウ、小麦粉、パン粉、つなぎ用玉子、玉ねぎ、ピーマン、ニンニク、生姜 ...

ジャガイモのウスターソテー♪

お弁当にも♪
材料: ジャガイモ、マヨネーズ、塩、*ウスターソース、*砂糖、*酢、いりゴマ

アイナメと野菜の即席アクアパッツァ♪

全行程たったの20分‼︎
材料: アイナメ、マッシュルーム、セロリ(葉付き)、ミニトマト、ムール貝、オリーブオイル、に ...

ヘルシースイートポテト♪

材料これだけ☆
材料: サツマイモ、リンゴジュース、砂糖、ココナッツオイル、リンゴジャム、卵の黄身