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もやしチャンプルー♪
ゴーヤ嫌いでも食べれるし、安いもやしで作れるのでうれしい１品。ご飯がかなりすすみます
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材料：
もやし、木綿豆腐、サラダ油、☆豚こま肉、☆塩、☆こしょう、★水、★和風だしの素、卵、
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ほんのりカレー風味のチキンカツ
いつも食べてるチキンカツに、カレー粉と粉チーズを使ってアレンジ♪ほんのりカレーのにお
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材料：
鶏むね肉、クレージーソルト、カレー粉、粉チーズ、小麦粉、卵、パン粉、揚げ油
焼きカレーハンバーグドリア♪
以前習ったレシピのアレンジで、カレードリアの上に大きいハンバーグをのせてみました。
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材料：
合びき肉、☆玉ねぎ、人参、☆卵、☆パン粉、☆塩、☆こしょう、☆ナツメグ、☆カレー粉、
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明太子とじゃがいもとチーズのまぜご飯
簡単！明太子のピリっととじゃがいものほっくり感。隠し味にバターを入れたのでまろやか。
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材料：
ごはん、明太子、じゃがいも、大葉、チーズ（今回はスマートチーズ）、いりごま、明治チュ
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あみえび（桜海老）ひじきと水菜のまぜご飯
あみえびの香りと水菜のシャキシャキ感が抜群。かくし味にオイスターソースを！おにぎり、
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材料：
ごはん、あみえび（桜海老）、芽ひじき、水菜、オイスターソース
梅わかめじゃこ大葉のまぜご飯♪
じゃこと梅とわかめと大葉の香りとすごい合っておいしいし、炊いたご飯にまぜるだけなんで
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材料：
わかめ（今回は、生わかめ）、ねり梅、ごま油、ちりめんじゃこ、大葉、ご飯
