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ノンオイル スコップコロッケ
冷蔵庫の常備野菜、あまり野菜をふんだんに使用した、ノンオイル スコップコロッケ
材料：
じゃがいも、とりもも肉、玉ねぎ、人参、ブロッコリーの茎、カリフラワー、塩コショウ、チ
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揚げないカロリー控えめ！スコップコロッケ
揚げないのでカロリー控えめなので、気にせず食べれる！
コロッケにチーズもとろけて、こ
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材料：
じゃがいも、牛挽肉、玉ねぎ、パン粉、チーズ、オリーブオイル、塩、胡椒
