一人暮らしに最適なレシピを気まぐれで載せていきます。基本簡単なレシピのみを。レシ ...

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焼鳥キャベツ炒飯【ヘルシーチャーハン】

普通の炒飯よりも鳥肉とキャベツのおかげでさっぱりヘルシーチャーハン
材料: キャベツ、ご飯、卵、油(フライパン用)、塩、コショウ、鶏がらスープの素、ウェイパー、 ...

納豆豆苗パスタ

めんつゆとバターと納豆と豆苗の栄養満点パスタ
材料: パスタ、塩、豆苗、バター、納豆、めんつゆ

八宝菜焼きそば

ぶっかけるだけ♪ 美味しいです
材料: 焼きそば、無印八宝菜、油(ラードがおすすめ)

【超簡単】豆苗豚肉塩焼きそば【ラード】

具材は豆苗と豚肉のみ シンプルで美味しい塩焼きそばです
材料: 麺(やきそば)、豚肉(バラロース)、ラード※重要、料理酒(無ければ水)、味覇、豆苗、 ...

【ケチャップ究極】ナポリタン【喫茶店】

大好きな洋食屋さんのナポリタンの味
材料: パスタ、◯ケチャップ、◯中濃ソース or ウスターソース、◯牛乳 or 生クリーム、 ...

脂肪燃焼スープ 簡単 鶏肉入り 水いらず

ダイエットに最適!新陳代謝を促進!2ヶ月で5kg痩せました!
材料: 鶏肉又はささみ、キャベツ、玉ねぎ、セロリ、パプリカ又はピーマン、人参、トマト、トマト ...

鳥雑炊 とり雑炊 簡単

雑炊は出汁が命
材料: 鶏肉、☆薄口醤油、☆茅乃舎つゆ又はめんつゆ又は白だし、☆塩、★茅乃舎だし(鶏だし)な ...

なめ茸 豆腐 冷奴

なめ茸万能説!大豆と相性良し!
材料: 絹豆腐、なめ茸、青ネギ

アマニ油 亜麻仁油 ドレッシング ぽん酢

試行錯誤の結果!これが1番簡単で美味しいドレッシングです!オメガ3系の亜麻仁油又はえ ...
材料: 亜麻仁油、ぽん酢、ポッカレモン、ブラックペッパー

豚丼 酢 生姜焼き風 ゆうこりん

野菜もとれて健康的に簡単豚丼
材料: 豚肉、10種のサラダ袋【まいばすけっと購入】内容:玉ねぎ、パプリカ、サニーレタス、し ...