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娘2人の母親、お料理作るのも食べるのも大好きなおかちゃんです。
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えのきたけのちょこっと胡麻和え
お弁当に隙間が開いたときに、さっとできるおかずです。
材料: えのきたけ、めんつゆ(濃縮タイプ)、すりごま
大根甘酢
サラダ感覚で食べられます。箸休めにもいいですよ。
材料: 大根、塩、酢、砂糖、昆布
ブロッコリーの茎でご飯の友
捨てるのはもったいないブロッコリーの茎で、ご飯の友を作ってみました。
材料: ブロッコリーの茎、ごま油、しょうゆ、みりん、かつおぶし、ごま
お弁当に!人参チヂミ
お弁当用に、タレなしでもOK、少し厚めに作りました。
材料: 人参、卵、水、小麦粉、めんつゆ(3倍濃縮)、ごま、ごま油
ピーマンの白みそきんぴら
ちょっと変わった味わいのきんぴらです。お弁当に。
材料: ピーマン、にんじん、ごま油、白みそ、酒、白ごま
レタスのひき肉炒め
レタスとひき肉だけ。ひき肉はなんでもOKです。レタスの外葉も使ってね。
材料: レタス、ひき肉、ごま油、とりがらスープの素、塩、こしょう、片栗粉、酒
青ネギのふわふわ卵焼き
お箸で混ぜるだけで、ふわふわの卵生地になりますよ^^
材料: 青ネギ(中ネギ)、卵、片栗粉、水、めんつゆ、ごま油
簡単!しめじとピーマンのおかか炒め
すぐできて、冷めてもおいしいので、お弁当にどうぞ!
材料: しめじ、ピーマン、油、めんつゆ、かつおぶし
お弁当用 南瓜とコーンの煮物
コーンがばらばらにならず、小さい子どもも食べやすいおかずです。
材料: 南瓜、コーン(缶詰)、出し汁(またはだしの素と水)、砂糖、しょうゆ、片栗粉
なばなの酢味噌あえ
わけぎがないときには、なばなで!あさりや烏賊がないときには油揚げで!
材料: なばな、油揚げ、白みそ、酢、砂糖、ねりからし、すりごま
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