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鶏胸肉の粒マスタードたけのこソース♪
柔らかい鶏胸肉に食感が楽しいたけのこ入り粒マスタードソースがとっても美味しいです♡焼
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材料：
鶏胸肉、たけのこ（アク抜き済）、玉ねぎ、◯酒、◯塩、◯砂糖、☆水、☆酒、☆しょうゆ、
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薄切り豚肉とささみのチャーシュー♡
薄切り豚肉とささみを使ったちょっとヘルシーなチャーシューです♡お弁当にも♡
材料：
薄切り豚肉、ささみ、塩こしょう、○酒、○砂糖、○すりおろし生姜、しょうゆ、片栗粉、☆
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和風ささみピザ♪餅入り♪
ささみを生地にした和風ピザ♪ポン酢であっさりどうぞ♪人気検索トップ10入り♡
材料：
ささみ、餅、ピザ用チーズ、味付け海苔、○ごま、○塩こしょう、○酒、○しょうゆ、○片栗
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鶏団子のせ豆腐あんかけ♪
つるんとした豆腐とぷりっとした海老入り鶏団子のヘルシーだけどボリュームのある1品です
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材料：
絹ごしとうふ、鶏ももミンチ、えび（ブラックタイガー）、白ネギ、◯塩こしょう、◯片栗粉
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たまごかけ親子ごはん♡ランチに♪
ひとりごはんに簡単たまごかけごはん♪甘辛鶏肉をのせて、親子ごはんに♡
材料：
新鮮な卵、ごはん、鶏もも肉、エリンギ、刻みネギ、ごま、ごま油、塩こしょう、○酒、○み
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