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自家製スープが決めて♪具沢山のちゃんこ鍋
昆布やカツオ節で丁寧にだしをとって仕上げた絶品ちゃんこ鍋です。具材のエキスが融合して
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材料：
豚肉、鶏もも肉、ホタテ、海老、キャベツ（白菜）、大根、人参、しいたけ（しめじなど）、
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具だくさんでボリューミー♪満腹冷やし中華
話題入り感謝！具が多すぎて山盛り〜♪栄養バランスバッチリの我が家の冷やし中華。さっぱ
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材料：
中華麺、鶏胸肉、卵、きゅうり、人参、もやし、トマト、大葉、ワカメ、かにかまぼこ、キム
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味は本格！！具だくさんのあんかけ焼そば
生のイカやエビを使ったちょっと豪華なあんかけ焼そばです♪少し手間はかかりますが、味は
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材料：
豚肉もも肉、するめいか、エビ（小）、うづら卵、干し椎茸、人参、たけのこ水煮、白菜、に
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自慢の一品☆ちょっと豪華なお好み焼き
みんなが絶賛！！我が家自慢のお好み焼きです☆生のイカを入れることで、ベースの旨みがグ
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材料：
キャベツ、豚薄切り肉、えび、いか、青ネギ、こんにゃく、紅しょうが、卵、小麦粉、だし汁
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白菜で作る☆☆☆絶品お好み焼き
白菜の大量消費にオススメのレシピ♪キャベツよりも食感が少し柔らかくなって、一味違った
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材料：
白菜、豚肉、青ネギ、コンニャク（あれば）、紅生姜、卵、◎小麦粉、◎だし汁（だしかつお
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大好評♪具だくさんのそうめんパーティー☆
夏野菜をたっぷり添えたそうめんはいかが？
ボリューミーで栄養バランスもバッチリですよ
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材料：
そうめん、鶏むね肉、卵、干ししいたけ、モロヘイヤ、オクラ、ツルムラサキ、大葉、玉ねぎ
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