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スープは手作りが1番♡私の絶品モツ鍋
スープは手作りが基本(=´∀｀)市販のスープを買っているあなたへ。味噌と醤油ベースの
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材料：
牛ホルモン、ニラ、鷹の爪輪切り、あればニンニクスライス、豆腐、お好きな具材例:鶏や豚
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＊パパッと簡単♡ピリ辛スンドゥブチゲ鍋＊
家庭にある調味料と蒸しあさりで簡単に作る、韓国お鍋です(*^^*)
材料：
蒸しあさり、豆腐、卵、お好みの具材（鶏肉、豚肉、挽肉、にら、葱、茄子、きのこなど）、
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＊タラの味噌豆乳鍋＊
ほっこり優しい味噌ベースの豆乳スープが美味しい、これからの季節にピッタリのお鍋です(
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材料：
タラ、白菜、しめじ、まいたけ、えのき、人参等、万能ネギ、豆乳（後入れ）、★水、★味噌
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たっぷりキャベツ＊厚焼き卵のサンドイッチ
たっぷりキャベツでヘルシーにボリュームUP(*^^*)パン2枚がボリューミーなサンド
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材料：
食パン、キャベツ、とろけるスライスチーズ、ベーコン又はハム、粒マスタード、◎卵、◎生
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あさりの旨味♡あさりじゃがスープ
あさりとウインナーの旨味が美味しい、時短で簡単なスープです(*^^*)
材料：
あさり、ウインナー、じゃがいも、玉葱（中）、しめじ、ニンニクスライス、★水、★コンソ
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＊ヘルシー♡鶏みぞれ鍋＊
柔らか鶏肉に、たっぷりきのこと豆腐がヘルシーな、優しい味のみぞれ鍋です(=´∀｀)大
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材料：
鶏もも肉、豆腐、えのき（しめじや舞茸でもOK）、ゴマ油、大根、万能ネギ、塩、生姜チュ
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＊葱だく！とろ〜り生姜かき玉うどん＊
たっぷり葱と、生姜の効いたトロみスープが美味しい簡単かき玉うどん(*^^)寒い日や飲
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材料：
ゆでうどん、卵、葱、★水、★醤油、★鶏ガラ顆粒、和風だし顆粒、★生姜チューブ、◎片栗
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＊鶏団子と白菜の美味しいお鍋＊
調味料はシンプルに。白菜の甘みと鶏肉の出汁、生姜が効いたスープは最高に美味しいです(
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材料：
白菜、ニラ、★鶏ひき肉、★卵、★おろしニンニク、おろし生姜、ゴマ油、★片栗粉、★長葱
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