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アボカド天ぷらのおそば
固いアボカドを買ってしまった時や柔らかいアボカドが苦手な方に☆アボカドチップ風にその
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材料：
アボカド（熟されていない固いもの）、天ぷら粉、わさび、マヨネーズ、そば、めんつゆ（水
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ぶっかけ冷しゃぶのせサラダうどん
ボリューム満点◎これ１皿でお腹いっぱいです♪
まろやか仕立て♪アボカド好きさんに
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材料：
うどん、豚薄切り肉（冷しゃぶ用◎）、（片栗粉）、アボカド、トマト、レタス（サニーレタ
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*○+・とろろカレーうどん・+○*
ホッとあったまるカレーです^^とろろ入りがお腹にすっきり♪うどんじゃなくってもライス
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材料：
うどん、長芋、マーガリン（バター）、水、料理酒、カレーのルー、醤油、帆立（冷凍・加熱
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シャキシャキ蓮根のおろし納豆わかめそば☆
蓮根を天ぷらにしてお蕎麦にのせてみました!!わかめ入りでボリューム満点です!!サクッ
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材料：
そば（ゆで）、蓮根、大根、生わかめ、納豆、めんつゆ、水、天ぷら粉、揚げ油
揚げ茄子おろしそば
残業で遅くなってしまったり・・・忙しい時のお助け簡単レシピです!!とろりとした揚げ茄
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材料：
乾そば、茄子、揚げ油、大根、★出し汁、★酒、★砂糖、★醤油、★みりん、生姜（すりおろ
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