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マクドナルド風☆ポテピリソースハンバーグ
あの味をもう一度…!!
ピリっと黒胡椒入りのマッシュポテトソース
を凄く簡単に再
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材料：
ハンバーグ（市販でＯＫ）、じゃがいも（大）、玉葱、★塩、★クリームチーズ、★マヨネー
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レンジで☆人参とキャベツのホッと温サラダ
人参１本あまったら♪レンジで簡単甘くてとっても美味しい１品の出来上がりです＾＾
グ
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材料：
人参、キャベツ、●水、●塩、●砂糖、●マーガリン、すりゴマ（あれば）、ポン酢（または
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鮭とアボカドのチャーハン
簡単簡単☆時間がない時、忙しい時でもささっと作れます♪
アボカドがとっても濃厚なチ
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材料：
鮭、アボカド、バター（マーガリン）、長ネギ、えのき、醤油、マヨネーズ、ご飯
スパム入ゴーヤチャンプル☆麺やご飯で…♪
"スパム"の塩気がとっても美味しいゴーヤチャンプル♪調味料も極僅かで簡単です♪
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材料：
ゴーヤ、玉葱、スパム（缶詰）、豆腐、卵、酢、塩、砂糖、パスタ（冷製専用パスタ Coo
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即席♪まるごと南瓜の冷製スープパスタ
旬だから尚美味し♪
ミキサーは使わずにささっと豪快に作っちゃいました（*'３'）～
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材料：
パスタ（冷製専用パスタ Cool's）、南瓜、枝豆、にんにく、マーガリン、●砂糖、●
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