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火を使わずに♪マヨポン白菜がけご飯☆
パパッとご飯♪余りがちの白菜だけでもご飯がどんどん進みます～（●^ｖ^●)洗い物も少
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材料：
白菜、根生姜（なくてもＯＫ）、塩、マヨネーズ、ポン酢、すりゴマ、温かいご飯、海苔
レンジで☆人参とキャベツのホッと温サラダ
人参１本あまったら♪レンジで簡単甘くてとっても美味しい１品の出来上がりです＾＾
グ
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材料：
人参、キャベツ、●水、●塩、●砂糖、●マーガリン、すりゴマ（あれば）、ポン酢（または
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