17歳の双子と7歳の男の子をもつ雑でだらしない主婦です(^_^)v料理は得意では ...

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ホイップマリーム入り卵焼き
ホイップマリーム入りの卵焼きどんな感じかな?と思って使ってみたら美味しかった(*^^ ...
材料: 卵、マリーム、お湯、砂糖
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メープルを使ったカボチャの味噌和え
ビタミン豊富なカボチャで体調アップ(^o^)
材料: カボチャ、ピーナッツ、ピーナッツバター、メープルシロップ、みそ
ヨーグルトにオリーブオイルで便秘解消★
ヨーグルトもオリーブオイルも便秘に良いし美味しい~★
材料: 水切りヨーグルト又は好きなヨーグルト、ラカント又はお好きな甘味、AJINOMOTOオ ...
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カリフラワーとハムチーズ焼き
いつもカリフラワーはサラダに使ってたけど、このレシピだとカリフラワーが美味しくいただ ...
材料: カリフラワー、ハム、ピザ用チーズ、牛乳、マヨネーズ、塩胡椒
簡単★鮭缶と舞茸の混ぜつまみ♪
ダイエットにも良いつまみです(*´ω`*)
材料: 鮭の缶詰、舞茸、玉ねぎ、七味、酢
ヨーグルトの変わった食べ方
フルグラは定番だけど・・・たまには違うのも!
材料: フィッシュアーモンド、ギリシャヨーグルト
簡単オーブンでシンプルヘルシー焼き鳥
焼き鳥大好きな家族に♪簡単にオーブンで♪
材料: 鶏むね肉、ブラックペッパー、串
牛ダシダで簡単栗ご飯
市販の甘栗を使うので簡単にできます(*^^*)
材料: 米、甘栗、料理酒,みりん、牛ダシダ、塩
糖質制限簡単手抜き卵チーズサラダ
糖質制限中の友達に成長期の子供にタンパク質をとってもらいたいと作ってみました。
材料: kiriクリームチーズ、ゆで卵、マヨネーズ、塩コショウ
冷凍ランチパック
普通に食べるより冷凍して食べるのも美味しい~♪
材料: ランチパック(ピーナッツ)
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