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低糖質麺でダイエット⑤さっぱりトマト味
トマトジュースを使った冷たいつゆで食べる夏向けの一品です。カット野菜を使えば洗い物は
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材料：
低糖質麺、鯖缶、カット野菜、ネギなどの薬味、トマトジュース、麺つゆ
低糖質麺でダイエット①冷やし中華
ダイエットのため、夜だけこんにゃく麺を使って炭水化物抜きをしています。
2週間で3k
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材料：
こんにゃく麺、西瓜の白いところ、きゅうり、塩蔵わかめ、もずく酢、冷やし中華のタレ
