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簡単カロリーダウン！こんにゃくチャーハン
アク抜き不要な生芋こんにゃくだから下ごしらえもラクラク！
ミンチこんにゃくを使えば簡
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材料：
ミンチこんにゃく、ご飯、ベーコン、玉ねぎ、ネギ、ごま油、卵、鶏がらスープの素、醤油、
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置換カロリーダウン！こんにゃく焼きそば
アク抜き不要な生芋こんにゃくだから下ごしらえもラクラク！
ボリューム感もある簡単メニ
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材料：
生芋糸こんにゃく、人参、キャベツ、むき海老、豚バラ肉、ソース、塩、胡椒
