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U_k_o
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アボカドと柿のごまハニードリンク

ブレンダーで手軽に作れます。
材料： アボカド、柿、牛乳、はちみつ、練りゴマ、玄米フレーク

豆乳カフェオレ

先にコーヒーを少しのお湯でとかしてください。レンジでチンしてちょっとしたおやつがわり ...
材料： 豆乳、インスタントコーヒー、砂糖、少しのお湯（コーヒー溶かし用）