バーニャカウダソースで♪マカロニサラダ
マヨネーズを使わず、豆乳とアンチョビを使ったソースで和えてみました。
我が家の子供た
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材料：
マカロニ、ミックスベジタブル、おさかなウインナー、レタス(飾り用)、☆アンチョビペー
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ご飯が進む♪白菜ともやしのうま煮
おかずにもよし、丼にしてもよし。
リーズナブルなもやしでメインの1品を♪
材料：
豚肉(こま切れや薄切りなど)、白菜、もやし、★1: 砂糖、★2: 醤油、★3:みりん
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子供にウケた♪ちくわde酢豚
豚肉なしでも、しっかりボリューミー！
野菜は素揚げなしでヘルシー、ちくわの旨みが出て
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材料：
ちくわ、玉ねぎ、人参、ブロッコリー、☆ケチャップ、☆砂糖、☆醤油、☆酢(※コツ参照)
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キムチで簡単♪焼売のキムチチゲスープ
チルドの焼売がボリュームたっぷりのおかずスープに。キムチを使えば味付けも簡単♪
材料：
チルド焼売、白菜、えのき、キムチ、水、★味噌、★ウェイパー、★砂糖、★醤油
簡単♪大根とベーコンのにんにくバター炒め
大根を洋風にアレンジ。
チンして使うから下ゆで不要！にんにくとバターの香りがそそりま
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材料：
大根(葉っぱ側がオススメ)、ベーコン、しめじ、にんにく(刻む)、オリーブオイル、バタ
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みんなでワイワイ♪ザ・焼きそば
いつもの焼きそばも、ホットプレートでワイワイ作るとなぜか美味しい！
ヨシダソースとオ
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材料：
焼きそば、キャベツ、玉ねぎ、人参、もやし、塩コショウ、けずり粉、オタフクソース、ヨシ
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火を使わず♪もやしとわかめの豆乳あえ
我が家の節約エース、もやしを手作りのごま豆乳ドレッシングであえました。お肌もツルツル
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材料：
もやし、乾燥わかめ、豆乳、めんつゆ2倍濃縮、すりごま、砂糖、塩、酢
ヨシダソースで♪肉巻き大根＆キャロット
大きめ野菜を少しのお肉で巻いて、ヘルシーな肉巻きに。ヨシダソースを使った甘辛〜いタレ
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材料：
豚バラ肉、大根、ベビーキャロット、おくら、片栗粉、ヨシダソース、みりん、酒
