13歳と11歳の子供2人の子育てをのんびりしています。食べること大好き、作るのも ...

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ディップにも★セロリとチキンのサラダ
クラッカーやリッツにのせて食べても!あっさり味であっという間になくなりますよ~
材料: 塩ゆで鳥、葉も含めてセロリ(できれば中の柔らかいところ、マッシュルーム(みじん切り) ...
あと1品!白菜と塩昆布炒め
あと1品!という時、白菜と塩昆布をささっと炒めて作れて便利です。白菜の消費にも!
材料: 白菜、塩昆布(くらこんなど)、醤油
ビーツとお豆のさっぱりサラダ
お豆とビーツをライムであえて。 暑い日にもおいしくいただけますよ。パンチが欲しい方は ...
材料: お好きな煮豆の缶詰(大きな缶詰1缶)、玉ねぎ(みじん切り)、ビーツ、きゅうり、オリー ...
ヘルシー★ボリューミーなビーツサラダ
お肉はないけど(笑)満足できるボリューム感。ルッコラに豆、ナッツ、ドライフルーツをた ...
材料: ビーツ、ルッコラ、きざみクルミ、(ドライまたは生の)フィグ(イチジク)、ゴートチーズ ...
ケールとチキンの辛子マヨネーズサラダ
ゆでたケールとチキンを辛子の効いた辛子マヨネーズであえるだけ!
材料: ケール、鶏胸肉(鶏もも肉でも)、マヨネーズ、辛子、醤油
簡単★セロリとサバ味噌のサラダ
混ぜるだけの簡単サラダ。甘めの味なので、子ども大好き!黒胡椒をタップリかけて大人用や ...
材料: セロリ (葉付き)、サバ味噌の缶詰め、マヨネーズ
豆苗と三つ葉で★香味野菜のサラダ
三つ葉・豆苗・水菜で簡単、ヘルシー香味サラダはいかが?チキンを入れてメインにしても。 ...
材料: 豆苗、三つ葉、水菜、人参、竹輪、胡麻ドレッシング
ふわシャキ!さっぱり★和風ポテトサラダ
レンコンのシャリシャリ感とおかかの味が効いた、和風ポテトサラダ。つんとこない「やさし ...
材料: レンコン、ジャガイモ、ハム、●ミツカンやさしいお酢、●かつおぶし、●梅干
三つ葉とキャベツ★サラダ
三つ葉の香りとちくわの塩味?がおいしいよ! お気に入りのこってり?系ドレッシングであ ...
材料: 三つ葉、キャベツ、ちくわ、キユーピー テイスティドレッシング明太子
かぼマヨサラダ
玉ねぎのぴりり! がきいた、かぼちゃのサラダ。マヨネーズ和えですが、さっぱり感があり ...
材料: かぼちゃ、玉ねぎ、マヨネーズ、すし酢