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フライパンで牛カツ♡♡
牛こま肉を丸めてごまパン粉で作る牛カツです♡薬味たっぷりのポン酢醤油でいただく牛カツ
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材料：
大根、貝割れ菜、万能ネギ、小麦粉、水、パン粉、炒り黒ごま(なければ白でもOK)、牛こ
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サクサク♡いんげんとエビのかき揚げ♡
サクサク止まらない彩り綺麗なかき揚げです♡しその香りも良く、食欲をそそります♡メイン
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材料：
えび(無頭・殻付き)、塩、いんげん、大葉、小麦粉、A:水、A:小麦粉、A:片栗粉、油
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♡野菜たっぷりメンチカツ♡
野菜がたっぷりでパクパク食べれるジューシーメンチカツです(*^▽^*)フライパンで簡
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材料：
☆にんじん、☆長ネギ、☆れんこん、☆春菊、鶏ミンチ、パン粉、塩、こしょう、小麦粉、溶
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♡サクッとジューシー！チキンカツレツ♡
簡単なのに本格的♡サクッサクの衣にぷりぷりジューシーな鶏モモ♡トマトソースとパセリで
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材料：
ミニトマト、イタリアンパセリ、鶏もも肉、塩こしょう、A:卵、A:オリーブオイル、A:
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♡サクッサクでジューシーなメンチカツ♡
玉ねぎをたっぷり混ぜ込んだとってもジューシーでサクッサクッなメンチカツです♡ボリュー
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材料：
玉ねぎ、★合挽きミンチ、★塩、★こしょう、★卵、★生パン粉、小麦粉、水、生パン粉、油
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★簡単美味しい♡ジューシーな唐揚げ★
外はカリッ♡中は柔らかジューシー♡にんにく醤油がガツンときいたとっても美味しい鶏もも
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材料：
鶏もも肉、塩こしょう、A:おろしにんにく、A:おろししょうが、A:醤油、A:酒、A:
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☆サクサク美味しい濃厚牡蠣フライ☆
簡単でサクサクジューシーな牡蠣フライです（╹◡╹）タルタルソースも本格的でとても美味
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材料：
A:玉ねぎのみじんぎり、A:パセリのみじんぎり、A:マヨネーズ、A:白ワイン、キャベ
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☆うすあげで簡単！肉じゃがコロッケ☆
サクサク美味しい揚げ物です！残り物の肉じゃがを詰めてもOK！面倒な衣は不要☆裏返した
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材料：
大きめのじゃがいも、玉ねぎ、だし汁（なければお水でもOK）、A:豚ひき肉、A:しょう
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