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塩麹でキヌア入りおにぎり
塩麹を入れて炊くので簡単(^_-)キヌア入りご飯は体に良さそう♪
材料: 米、キヌア、水、塩麹
生モズクの炊き込みご飯
いつもの御飯に水溶性食物繊維フコイダンたっぷりのモズクを炊込みました。
材料: 米、モズク、水、十六雑穀、塩麹
炊飯器でアーサー粥♪
生アーサーの緑が目に鮮やかな塩麹たっぷりの朝粥です(^_^)
材料: 米、水、生アーサー、塩麹
迷迭香御飯
炊飯器で炊く記憶のハーブ「ローズマリー」を入れた御飯です(^^ゞ 爽やかな香りが食欲
...
材料: ローズマリーの葉、米、水、塩麹
宮古ぜんまいの炊き込みご飯
炊飯器任せで簡単♪島の春の味ご飯です(^_^)
材料: 宮古ぜんまい、塩、ベーコンスライス、干し椎茸スライス、島らっきょ、米、水、鶏がらスー
...
あらめの炊き込み御飯
ミネラル豊富なあらめを使った炊飯器に入れるだけの簡単炊き込み御飯です。
材料: あらめ(戻したもの)、ごぼう(ささがき)、セロリ(粗みじん)、大根(千切り)、にんじ
...
雪塩ヨーグルトでヘルシードリア♪
残ったチキンライスが雪塩ヨーグルトを使って簡単ヘルシーなドリアになりました(^_^)
材料: チキンライス(レシピID:2040383)、雪塩ヨーグルト(レシピID:196614
...
炊飯器で骨付きチキンライス
骨付きチキンも柔らかに♪炊飯器で炊く簡単調理です(^_^)
材料: 骨付き鶏肉、オリーブオイル、タイム、米、水、ニンニク、生姜、玉ねぎ、セロリ、人参、☆
...
ニンジン葉とツナ缶で炊き込み御飯
人参葉とツナ缶の炊き込み御飯,炊飯器で簡単にできます。
材料: お米、ニンジンの葉、ノンオイルのツナ缶、顆粒のチキンコンソメ、しょう油、オリーブオイ
...
あわび茸入りおじや
あわび茸のしこしこ感が決めてです。
材料: ご飯、水、あわび茸、雲南百薬、ぱるだま、納豆、玉子、コンソメスープの素、塩、こしょう
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