肉が苦手で野菜が好き。子供が肉好きでレシピに悩んでいます。好きな料理はエスニック ...

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レタスとパール柑のグリーンスムージー

パール柑とキウイの爽やかさとバナナの優しい甘さで飲みやすいスムージー。体を温める生姜 ...
材料: レタス、パール柑、バナナ、キウイ、生姜、水

青梗菜とりんごのグリーンスムージー

飲みやすい青菜No.1の青梗菜で。りんごの優しい甘さとキウイの爽やかさがとても美味し ...
材料: 青梗菜、りんご、キウイ、生姜、水

小松菜と黄金柑のグリーンスムージー

黄金柑を皮ごと使って苦みもアクセントに。柑橘の爽やかさを生かしたスムージー。
材料: 小松菜、りんご、黄金柑、バナナ、生姜、水

ほうれん草とパール柑のグリーンスムージー

パール柑の爽やかさを生かしたスムージー。りんごとバナナの優しい甘さで飲みやすく。
材料: ほうれん草、パール柑、りんご、バナナ、生姜、水

かぶの葉 黄金柑のグリーンスムージー

皮ごとの黄金柑のほろ苦さが爽やかなスムージー。ちょっとオトナ味。
材料: かぶの葉、黄金柑、バナナ、生姜、水

ほうれん草いちご グリーンスムージー

いちごとほうれん草の飲みやすい組合せ。 春のグリーンスムージー。
材料: ほうれん草、りんご、いちご、生姜、水

ほうれん草と黄金柑のグリーンスムージー

りんごの優しい甘さと黄金柑の爽やかさがおいしいスムージー。
材料: ほうれん草、りんご、黄金柑、水

レタスりんごバナナ グリーンスムージー

レタスと果物でサラダみたいなスムージー。サラダより簡単に沢山のレタスがとれます。
材料: レタス、りんご、バナナ、キウイ、生姜、水

春菊りんごキウイ グリーンスムージー

りんごとキウイの爽やかさにバナナの甘さで飲みやすいスムージー。 春菊は思ったほどクセ ...
材料: 春菊、りんご、キウイ、バナナ、生姜、水

かぶの葉りんごキウイグリーンスムージー

りんごの優しい甘さと意外にクセのないかぶの葉でスムージー。
材料: かぶの葉、りんご、キウイ、生姜、水