アフコ・秋山農場にてRiki-SakuというPBブランドのおコメ屋さんをしていま ...

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美肌に!酵素玄米・寝かせ玄米・発酵玄米
つくれぽ10人感謝!食べて3日で効果を実感しました。朝御飯におすすめ。やわらかめに食 ...
材料: 玄米、あずき、天然塩、水、玄米、あずき、天然塩、水
冷凍ごはんのアレンジ:酵素玄米+スープ
肌つや女子必見の、スピード朝ごはん。スープで身体もあったまり、食物繊維も充分です。チ ...
材料: 冷凍酵素玄米、コーンスープ、とろけるスライスチーズ、A:キャベツ千切り、A:たまねぎ ...
時短:酵素玄米コーンポタージュのおかゆ
まぁ、ほぼ、「あかんめし」に近いのですが、実は、美味しい。身体も温まります。朝食にお ...
材料: 酵素玄米、コーンスープの素、缶詰のコーン
栗ごはん:栗の皮むき裏技!古米+もち米!
栗の皮むき裏技。で、時間短縮。古米と新米もち米を使って、ホックリ・モチモチ・味がしっ ...
材料: 栗、古米のコシヒカリ、新米のもち米、酒、塩、醤油
基本の基本:おもちの焼き方
玄米の切もちは、おやつにピッタリです。
材料: 切もち
玄米切もち:アボカド・キムチ・タコのせ
玄米の餅は、コクがあるのでアレンジ系で食べると美味しいです。軽食としても、おやつとし ...
材料: 切もち あれば玄米切り餅、アボカド、キムチ、タコ、マヨネーズ、青ジソかパセリ
玄米くるみもち:お弁当に持っていく焼き餅
玄米くるみもちを焼いて、のりで巻いてアルミホイルに包むと、お昼くらいまでやわらかくい ...
材料: 切もち、のり(半分に切る)、醤油、ごま油
おもち:チーズソーセージのフライパン焼餅
冷凍のお餅も美味しく焼けます。子供のおやつ・一人おうちランチに。お餅は油との相性が良 ...
材料: 切もち、ソーセージ、とろけるチーズ
ごはんもの:フライパンで本格パエリア
夏の食欲のない時期でも、美味しくたくさん食べれます。レモンをたっぷり絞っていただきま ...
材料: 1.米、2:あさり、2:熱湯、3.オリーブオイル、3.にんにく(みじん切り)、3.鶏 ...
玄米切もちアレンジ:ブロッコリー海苔巻き
簡単なスナックとして。朝ごはんに。アツアツをアルミホイルで巻いておけば、半日ほどは美 ...
材料: 玄米切もち、ブロッコリ-、A:醤油、A:オイスターソース、A:にんにく、B:七味唐辛 ...
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