アフコ・秋山農場にてRiki-SakuというPBブランドのおコメ屋さんをしていま ...

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美肌に!酵素玄米・寝かせ玄米・発酵玄米
炊飯器で炊きます。水加減にこだわりました。美肌に効果抜群です。3合と5合のバージョン ...
材料: 玄米、あずき、天然塩、水、玄米、あずき、天然塩、水
酵素玄米のおかゆ、コーンポタージュ味
まぁ、ほぼ、「あかんめし」に近いのですが、実は、美味しい。身体も温まります。朝食にお ...
材料: 酵素玄米、コーンスープの素、缶詰のコーン
基本の基本:おもちの焼き方
玄米の切もちは、おやつにピッタリです。
材料: 切もち
玄米切もち:アボカド・キムチ・タコのせ
玄米の餅は、コクがあるのでアレンジ系で食べると美味しいです。軽食としても、おやつとし ...
材料: 切もち あれば玄米切り餅、アボカド、キムチ、タコ、マヨネーズ、青ジソかパセリ
玄米くるみもち:お弁当に持っていく焼き餅
玄米くるみもちを焼いて、のりで巻いてアルミホイルに包むと、お昼くらいまでやわらかくい ...
材料: 切もち、のり(半分に切る)、醤油、ごま油
おもち:チーズソーセージのフライパン焼餅
冷凍のお餅も美味しく焼けます。子供のおやつ・一人おうちランチに。お餅は油との相性が良 ...
材料: 切もち、ソーセージ、とろけるチーズ
ごはんもの:フライパンで本格パエリア
夏の食欲のない時期でも、美味しくたくさん食べれます。レモンをたっぷり絞っていただきま ...
材料: 1.米、2:あさり、2:熱湯、3.オリーブオイル、3.にんにく(みじん切り)、3.鶏 ...
玄米切もちアレンジ:ブロッコリー海苔巻き
簡単なスナックとして。朝ごはんに。アツアツをアルミホイルで巻いておけば、半日ほどは美 ...
材料: 玄米切もち、ブロッコリ-、A:醤油、A:オイスターソース、A:にんにく、B:七味唐辛 ...
お弁当のおかず:キムチ・青海苔入り卵焼き
男子の好きな卵焼き。お弁当に、朝ごはんに。おにぎりの具にも合います。
材料: 卵、キムチ、桜海老、青海苔、ごま、片栗粉
酵素玄米のアレンジ:アボカドサラダ風
酵素玄米を朝食に食べるのですが、サラダ風にアレンジすると、大変食べやすく、かなり美味 ...
材料: 酵素玄米(普通の玄米でも)、アボカド、A:玉ねぎスライス、A:シーチキン缶、A:豆腐 ...
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