料理の苦手な主婦です。2014年1月2日GOPANを購入しました。美味しいお米パ ...

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アロニアで煮りんご

体に優しいおやつが食べたい!ポリフェノールやアントシアニンが豊富なアロニア。メディカ ...
材料: りんご、アロニア、チアシードヨーグルト(レシピID : 3591817 )

白サングリアで煮りんご

体に優しいおやつが食べたい! りんごのシャリシャリが苦手な方、煮りんごはどうでしょう ...
材料: りんご、白サングリア、じゃばら果汁、チアシードヨーグルト(レシピID : 35918 ...

オールブランとヨーグルトのティラミス

体に優しいおやつが食べたい! オールブランで食物繊維たっぷり、大人のおやつです。
材料: ☆オールブラン、☆インスタントコーヒー、☆スキムミルク、☆アップルワイン、☆お湯、チ ...

チアシードヨーグルト

体に優しいおやつが食べたい! もっちり美味しい岩泉ヨーグルトがさらにもっちり!
材料: 岩泉ヨーグルト(加糖)、チアシード、煮りんご(レシピID : 3591821)