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さつまいもと人参の簡単きんぴら
定番のゴボウもいいけど、たまにはさつまいもで。お芋のシャキシャキ感が残って美味しいで
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材料：
さつまいも、人参、煎りごま(白)、ごま油(サラダ油でも)、★しょうゆ、★酒、★みりん
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ゴーヤと鶏胸肉の辛味噌炒め
コチュジャンの辛さで、暑い真夏でも食が進みます。ビールが美味しい♬*ﾟ胸肉も柔らかく
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材料：
ゴーヤ、鶏胸肉、ゴマ油、☆醤油、☆酒、☆片栗粉、◆味噌、◆酒、◆みりん、◆砂糖、◆コ
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生きくらげの春雨サラダ
生きくらげがプリプリで美味しいです。もやしを入れて、安上がりにかさ増しでございます。
材料：
春雨、生きくらげ、カイワレ、もやし、白ごま、★醤油、★麺つゆ、★ごま油、★酢、★生姜
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カツオの漬けフライ
スーパーでお刺身割引き♪漬けにしておけば翌日食べられますよね。お刺身に付属の「つま」
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材料：
カツオの刺身、刺身のつま、玉ねぎ、★醤油、★すりおろし生姜、小麦粉、パン粉、サラダ油
簡単♬甘めのピクルス
そのままでも、サラダや付け合せにも。甘酢っぱくてポリポリたくさん食べられちゃいます。
材料：
人参、大根、ヤングコーン、★穀物酢、★水、★砂糖、★塩、★にんにく、★ローリエ、★赤
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