10歳の娘相手に日々奮闘中です。私は普段は目分量で料理を作るので、 調味料の分量 ...

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肉巻豆腐のすき煮風

家にあるお野菜でやってください。 ボリュームあるけどヘルシーです♪
材料: 豆腐、豚薄切り肉、ネギ、舞茸、白菜、酒、みりん、醤油、砂糖、だしの素、水、塩

おかか昆布とチーズのよろ昆布おにぎり♪

チーズとおかかの組み合わせが好きなので作ってみました♪
材料: 御飯、おかか昆布、ベビーチーズ、大葉

サラダチキンで☆棒棒鶏風生春巻き

棒棒鶏をライスペーパーで巻いてみましたっ
材料: 7プレミアムサラダチキン、春雨(乾燥)、塩クラゲ、きゅうり、トマト、棒棒鶏の素、ライ ...

朝の栄養バランスホットドッグ

野菜も摂れるホットドッグです♪
材料: ロールパン、御殿場あらびきポーク、プチトマト、スライスチーズ、茹でブロッコリー、茹 ...

おからハンバーグ・照り焼きソース

甘めの照り焼きソースがよく合います♪
材料: おから(生)、豚ひき肉、卵、塩、醤油、酒、片栗粉、ごま油、サラダ油、水、醤油、みりん ...

ヘルシー☆おからハンバーグ

おからたっぷりなのでいっぱい食べてもヘルシー♪
材料: おから(生)、豚ひき肉、卵、片栗粉、塩、胡椒、醤油、ごま油、サラダ油

豚挽肉と香味野菜の丼

新生姜を使っているので、挽肉が甘めでもしつこくなく、香味野菜の爽やかさでご飯が進みま ...
材料: 豚挽肉、新生姜、ごま、玉葱(大)、大葉、茗荷、みりん、砂糖、醤油、塩

W生姜で肉巻おにぎり

ご飯には甘酢生姜を、お肉にはおろし生姜を加えて作りました♪
材料: ご飯(4個分)、牛肉薄切り、岩下の新生姜(甘酢漬け)、新生姜、(新生姜の時期じゃなく ...

揚げさつま芋の豚巻きカレー

家にある物で作りました。さつま芋の甘味でカレーがマイルドになり、子供にも好評です☆
材料: さつま芋、薄切り豚バラ肉、人参、玉葱、舞茸、生マッシュルーム、塩、サラダ油、カレール ...

ゴーヤと鶏肉のサラダ

ゴーヤはさっと湯がいて食感を残して☆
材料: ゴーヤ、鶏胸肉、マヨネーズ、わさび、醤油
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