Perth在住。卵、乳製品、大豆、さとうきび、生姜などなどアレルギー 泣アフリカ ...

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骨強化♪煮干と納豆のかき揚げ

ビタミンD、Kとカルシウムを一緒にとれば骨が丈夫になりますよ^^
材料: 納豆、小さい煮干(塩分控えめオススメ)、ネギ(輪切り)、ゆかり、てんぷら粉と水

キャベツと卵の醤油麹炒め☆

見た目悪いけどご飯と合うよ(^_^) なんていったって超簡単♪
材料: 卵L、ネギ、醤油麹、キャベツ(ちぎる)、油

寒い日に、キムチラーメンおじや

残ったインスタントラーメンと残りご飯でキムチおじやにしました。 寒い日の朝ごはんにど ...
材料: ニッシン 出前一丁(茹でる前)、残りご飯、桃屋のキムチの素、醤油麹(又は醤油)、ネギ ...

超うま~★納豆パン

はまるよ~パンにねばねば納豆☆ 一度は食べてみて~~~ パンに納豆?と嫌がっていたシ ...
材料: 厚切りパン(4つ切り)ダブルソフトとかね、※トーストにするならパンのスライス、お好み ...

父の味★コンビーフチャーハン

保育園児だった頃、父がよくお昼に作ってくれたのがコンビーフチャーハン。当時の料理べた ...
材料: 冷や飯、玉葱、コンビーフ、大蒜、塩、胡椒、サラダ油

シドニーで食べたフレンチトースト♪

オーストラリアの駅前で食べたのがはじまり♪甘くないからお食事にもお菓子にもなりますよ ...
材料: 食パン(6枚切又は4枚切)、卵、牛乳、バター、後がけ:塩コショウや蜂蜜など

揚げたての揚げ玉

おうちで手作り♪ベーキングパウダーのお陰でサックリになるよ
材料: 中力粉(又は薄力粉)、片栗粉(入れないバージョンも試してみる予定)、ベーキングパウダ ...

ボロニアソーセージ&アボカドホットサンド

Polonyはボロニアソーセージでいいのかな?アボカドとサンドイッチにするとクリーミ ...
材料: 食パン、ボロニアソーセージ、アボカド、バター

ワカメと鰹節の中華和え

醤油とごま油だけのシンプルな味付けです
材料: ワカメ(乾燥でも生でも)、鰹節、醤油、ごま油、胡椒、塩(必要ならば)

おばあちゃんのナスの田舎煮

母におばあちゃんの味~と喜ばれます。 甘辛でお弁当やご飯にあいます。 実は曾々おばあ ...
材料: ナス、砂糖、粉末だし、醤油、水、ごま油、油