美味しい物を作って食べてシアワセ気分♫

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生春巻き

豆板醤の特製ソースでいただく、簡単シンプルな生春巻きです。
材料: ライスペーパー、エビ、アボカド、ベビールッコラ、レモン汁、★酢、★減塩醤油、★豆板醤 ...

鮭の和風あんかけ

カリッと揚がった鮭に醤油ベースの甘い餡が食欲をそそります。
材料: 生鮭、たまねぎ、にんじん、マッシュルーム(きのこ類)、塩・こしょう、片栗粉(鮭にまぶ ...

枝豆ポタージュスープ

冷製でも温めてもOK。朝食やブランチに、ヘルシーなポタージュをお召し上がりください。
材料: 枝豆(中身)、牛乳、絹ごし豆腐、塩・こしょう、仕上げの枝豆

レンジで簡単・玉ねぎ煮

和風だしとトロトロの玉ねぎがとても美味しく、しかも低カロリー。ランチや夕食の一品に是 ...
材料: 玉ねぎ、★水、★だしの素、★減塩醤油、★三温糖、なめ茸、刻み海苔