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ピザポテトのザクザクサラダ

レタスとピザポテトのザクザク感が最高です。スーパーやコンビニの洗わず食べられるイタリ ...
材料: カルビーのピザポテト、スーパーやコンビニのカット野菜、オリーブオイル、トッピング用ゆ ...

お一人様の贅沢七草粥

スーパーの七草粥セット1パックを1人じめ(o^^o) ナイフとスプーンでいただきま ...
材料: 卵、とりささみ、スーパーの七草粥セット、残りご飯、顆粒状鶏ガラ

ネギたっぷり納豆オートミール

21:30仕事終了時のお夜食です。納豆大好き。
材料: オートミール、納豆、ネギ、生卵、顆粒状の和風だし

ピザ風ピーマンのオートミール詰め

炭水化物(オートミール)、タンパク質(卵)、野菜(ピーマン)が一皿でとれる一品。ピザ ...
材料: ピーマン、オートミール、水、玉ねぎみじん切り、スライムハム角切り、顆粒状コンソメ、溶 ...

オートミールのプリンアラモード風

オーバーナイトオートミールにプリンのせてみました。食べる時は崩したプリンをオートミー ...
材料: オートミール、牛乳、プッチンプリン、お好みフルーツ(今回はデーツとバナナ)

オーバーナイトオートミールのジャム瓶詰め

前夜に準備しておく朝ごはん。季節のフルーツでどうぞ。
材料: オートミール、牛乳、ドライフルーツ、ヨーグルト、季節のフルーツ

減塩汁なし納豆ラーメン

旨辛で超簡単な納豆ラーメン。スプーンと箸で食べて下さい。
材料: インスタント味噌ラーメン、納豆、刻みネギ、豆板醤

作り置きなんちゃってボロネーゼ

冷凍保存で作り置き。便利です。
材料: 豚ひき肉、玉ねぎ、マッシュルーム、トマト缶、にんにく、コンソメ、トッピング

オクラとトマトの柚子胡椒マカロニサラダ

鍋一つに材料を加えていくズボラ料理です。柚子胡椒でサッパリ^_^
材料: オクラ、マカロニ、トマト(小)、オリーブオイル、ニンニク、柚子胡椒、塩又はクレイジー ...

サバ缶とワカメのイタリアンサラダ

材料混ぜるだけの簡単サラダ
材料: サバ水煮缶又はプレーンオイル缶、乾燥ワカメ、レモン、ブラックペッパー、醤油、フライド ...
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