♡第3期レシピエール就任♡夫&3人息子(7*3*2才)と海の近くで暮らす湘南主婦 ...

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健康美人♡小松菜モヤシのごま和え
鉄分やビタミン豊富な副菜♡ モヤシたっぷりで節約レシピ。
材料: 小松菜、人参、モヤシ、☆醤油、☆ごま油、☆すりごま、☆鶏ガラスープの素
節約副菜♡蒟蒻とちくわの甘辛煮
どちらも100円以下のコスパ食材♡ お弁当にもピッタリな一品です。
材料: 蒟蒻、ちくわ、★醤油、★みりん、☆砂糖、白ごま
健康美人♡シナモン風味人参サラダ
血行促進シナモン♡ 美容に嬉しい健康美人サラダ
材料: 人参、セロリ(葉と茎)、ミニチーズ、オリーブオイル、バルサミコ酢、シナモン、塩
健康美人♡納豆豆腐ドリア
美容に嬉しい食材コラボ♡ お一人ランチにいかが?
材料: ご飯、納豆、豆腐、ねぎ(みじん切り)、とろけるチーズ、鮭フレーク
フライパンで簡単♡鰹のたたき
鉄分・ビタミンたっぷりな鰹♡ フライパンで簡単に作れます!
材料: 鰹、ねぎ(みじん切り)、みょうが、ポン酢、ニンニク
餃子の皮♥釜揚げしらすピザ
餃子の皮を使って簡単&即席ピザ♥ おつまみにピッタリのピリ辛一品。
材料: 餃子の皮、釜揚げしらす、大葉、ゆず胡椒(チューブ)、オリーブオイル、チーズ
ほっこり気分☆オイスターチャウダー
牡蠣の出汁が効いた優しい味のスープ。 カラダが温まりほっこり気分に♡
材料: 牡蠣、玉葱、しめじ、人参、じゃがいも、バター、☆ブイヨン、☆お水、牛乳、お酒
持ち寄りに最適♡簡単コテージパイ
ボリュームたっぷり英国料理♡ おもてなし料理にピッタリな豪華一品
材料: 挽肉、玉ねぎ、セロリ、★コンソメスープ、★ウスターソース、★塩・コショウ、じゃがいも ...
健康美人♡カブの人参のマリネ
すし酢で時短、簡単に♪ カラフルビタミンたっぷりマリネ
材料: カブ(小さめ)、人参、ラディッシュ、カブの葉、すし酢、オリーブオイル、塩、柚子の皮
健康美人♡鶏手羽と大根の甘酢煮
美容に嬉しい鶏手羽♡ スペアリブ風に甘酢仕上げ!
材料: 鶏手羽元、大根、★醤油、★酢、★水+酒、★砂糖、★メープルシロップ、★生姜・ニンニク ...
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