野菜ソムリエとティーインストラクターのみえんまです! 野菜ソムリエの勉強をしてか ...

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簡単過ぎ!梨のシャーベット

梨を切って冷凍するだけで美味しいシャーベットの出来上がり♪
材料: 和梨

ごぼうと黒糖のヘルシークッキー

話題の若返り野菜「ごぼう」を美味しくヘルシーなクッキーにしてみました。ごぼうの香りが ...
材料: ・小麦粉(薄力粉)、・ごぼうパウダー、卵、黒糖、サラダ油

ヘルシー!揚げない大学芋風

大学芋が食べたい!でもカロリーが気になる方に。少量の砂糖と油で焼く簡単・ヘルシーな大 ...
材料: さつまいも、砂糖、サラダ油、いりごま(黒でも白でも)

簡単!バナナチップの味変え

バナナチップに塩気をプラスしたら、ポテチみたいな味に!いけますよ~^^
材料: バナナチップ、クミン+塩

チョコチップざっくざく♪のココアマフィン

チョコ好きの方に!砂糖は控えめな分チョコチップをたっぷり入れました♪バレンタインにも ...
材料: 無塩バター、砂糖、卵(Lサイズ)、牛乳、☆小麦粉、☆ベーキングパウダー、☆ココア、チ ...

簡単♫りんごとさつまいものホイル焼き

秋の味覚、りんごとさつまいもを一度に両方楽しめるおやつです!半分余ったりんごや小ぶり ...
材料: りんご、さつまいも、バター、シナモン、砂糖(お好みで)、ラム酒やキルシュなどの洋酒( ...

ヘルシーポテトチップス

じゃがいも1個あればレンジで簡単・しかもヘルシーなポテトチップスができますよ。
材料: じゃがいも、塩、スパイス類