ブロッコリーとツナのガーリック炒め
野菜嫌いな娘が遠足のお弁当に必ずリクエストしてくるレシピです♪
材料：
ブロッコリー(茎)、ブロッコリー(房)、ツナ、マヨネーズ、しょうゆ、ガーリックパウダ
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白菜とツナのナムル
余った白菜で！ツナを入れてコクとボリュームを出しました！子供もモリモリ食べてくれる一
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材料：
白菜、もやし、人参、ツナ、◎ごま油、◎しょうゆ、◎鶏ガラの素、◎塩、◎砂糖、◎ごま
新じゃがと豚肉の味噌炒め
新じゃがの季節なので、豚肉と味噌で炒めてボリュームおかずにしてみました！旦那の箸がと
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材料：
豚肉、インゲン、新じゃが、☆みそ、☆みりん、☆しょうゆ、☆酒、☆すりごま、☆砂糖、☆
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