はじめまして。昨年末に、友達から「ボランティアで施設にクッキーを配りたいので協力 ...

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超簡単!オートミールチョコバナナケーキ

砂糖不使用です。→乳酸菌飲料の甘みだけです。
材料: バナナ、ヤクルト、卵、オートミール、チョコレート

時短!大根と厚揚げのカレー

ジャガイモ お肉を使わないので、低糖質でヘルシー!10分位で完成するので、忙しい時に ...
材料: 大根、厚揚げ、大根葉 ※あれば、サラダ油、カレールウ、水、即席味噌汁

セロリとトマト缶のスイートチリスープ

ヘルシーなスープを手軽に作りたくて考えました。いつものスープにスイートチリを入れ、味 ...
材料: セロリ、トマト缶、水、マギーブイヨン

炊飯器 de チャーハン

炊飯器でチャーハンが?ビックリするほど簡単で美味しく仕上がります!しっとり系チャーハ ...
材料: 米、水、チャーシュー、シメジ、オイスターソース、味覇、酒、卵

スイートチリde大人のミートソース

ミートソースにスイートチリソース?って思った貴方!トマトの酸味がスイートチリソースの ...
材料: 合挽き肉、トマト缶 カットタイプ、スイートチリソース、玉ねぎ、マギーブイヨン、水、塩 ...

美味いぞ!大根カレー

大根でカレーを作ったら…なんて事でしょう‼︎美味すぎです。お肉も使わずヘルシー。糖質 ...
材料: 大根、にんじん、厚揚げ、玉ねぎ、カレールゥ、サラダ油、S&B カレー粉、一味唐辛子、 ...

大根葉の炒め煮

大根葉は栄養価が高い‼︎ 白だしを使って、色よく仕上げました(^^)
材料: 大根葉、釜揚げしらす、油揚げ、サラダ油、白だし

簡単!さつまいものキンピラ

コストコで有名になった、ヨシダ グルメのタレ を使って、簡単にキンピラができちゃいま ...
材料: さつまいも、サラダ油 又は ごま油、ヨシダ グルメのタレ オリジナル、黒胡麻、七味唐 ...

超❗️簡単‼️お好み焼き風キャベツサラダ

冷蔵庫の中にキャベツしかない…そんな時ありませんか?めっちゃ簡単で、おかずになる不思 ...
材料: キャベツ、かつおぶし、マヨネーズ、お好みソースorとんかつソース、青海苔

簡単!美味しい!ケークサレ

パンケーキミックスを作って、簡単!美味しい!ケークサレが完成しました(^^)朝食や休 ...
材料: パンケーキミックス、牛乳、卵、マヨネーズ、ウィンナー、パプリカ、冷凍ほうれん草、とろ ...