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✿アボガド×サーモンの味噌タルタル✿
サーモン・アボガド・味噌
どれも美容に良い栄養がたっぷり
和えるだけで簡単にできる一
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材料：
サーモン、アボガド、オリーブオイル、味噌、蜂蜜、塩、こしょう
簡単❤トースターでグリル❤レンコン
レンコンが大好きです (*^艸^*)簡単レシピもすきなのでトースターでグリルヾ(*´
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材料：
レンコン、★マヨネーズ、★オイスターソース、★塩、★砂糖、酢水
✿焼きパプリカと生ハムのマリネ✿
華やかで野菜たっぷりヘルシーなマリネ
作っておけるので
おもてなしの時などにも(o^
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材料：
生ハム、パプリカ2色、玉葱、●オリーブオイル、●白ワインビネガー、●塩ブラックペッパ
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✿ツナと野菜のくるくるオーブン焼き✿
混ぜるだけの生地に混ぜるだけの具
後はオーブン任せ
朝食にも軽食にもなる一品です(o
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材料：
小麦粉、ベーキングパウダー、オリーブオイル、砂糖、塩、水、●ツナ(ローソンセレクト4
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