ご訪問ありがとうございます♬H19.5.16産まれの娘がいます作るのも食べるのも ...

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✿✿✿ヘルシーゴマドレ✿✿✿

ヘルシーに❤でも美味しく❤
材料: すりごま、酢、サラダ油・マヨネーズ・砂糖・ヨーグルト・醤油・牛乳

✿焼きパプリカと生ハムのマリネ✿

華やかで野菜たっぷりヘルシーなマリネ 作っておけるので おもてなしの時などにも(o^ ...
材料: 生ハム、パプリカ2色、玉葱、●オリーブオイル、●白ワインビネガー、●塩ブラックペッパ ...

✿胡桃ちゃんジェノベーゼ✿

バジルも胡桃もたっぷり 私のお気に入りの配合です(o^−^o)
材料: バジル、胡桃、塩、にんにく、オリーブオイル

✿パンに合うトマトとココナッツオイル✿

ココナッツオイルのスイートな香りと トマトの酸味がベストコンビ(o^−^o)
材料: トマト、ココナッツオイル、塩・ブラックペッパー、オレガノ(乾燥)、蜂蜜

✿夏野菜たっぷりカプレーゼ風サラダ✿

夏野菜をたっぷり食べれる お手軽で美味しいサラダです(o^−^o)
材料: モッツァレラチーズ、ズッキーニ、トマト、なす、●オリーブオイル、●ビネガー(酢)、● ...

❤バジルソースでドレッシング❤

ちょっぴりマイルド そして香り良いドレッシングです(u‿ฺu✿ฺ)
材料: バジルソース、白ワインビネガー、オリーブオイル、マヨネーズ、砂糖、粉チーズ

✿リンゴジャムと玉葱のポークソテー✿

調味料は3つだけ お手軽で美味しいポークソテーです(o^−^o)
材料: 豚ロース肉(とんかつ用)、玉葱、リンゴジャム、醤油

✿冷しゃぶサラダトマトソース仕立て✿

野菜たっぷりでさっぱりですが 濃厚なソースで食べ応えがある お手軽な一品です(o^− ...
材料: しゃぶしゃぶ用豚肉、人参、大根、きゅうり、●デルモンテ クッキングトマト・ソース、● ...

✿アーモンドドレッシング✿

myレシピのヘルシーゴマドレを参考に アーモンドプードルバージョンで♪ 栄養価も高い ...
材料: アーモンドプードル、ヨーグルト・マヨネーズ・牛乳、酢・醤油、塩

✿レンジで簡単かぼちゃツナディルサラダ✿

爽やかなディルがプラスされた 栄養満点の簡単サラダです(o^−^o)
材料: かぼちゃ、ツナ(ローソンセレクト)、●ディル、●マヨネーズ、●ヨーグルト、●塩・ブラ ...