初心者主婦です。よろしくお願いします。

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ブロッコリーとシーチキンのクリームパスタ

チーズを入れる事で、コクが出て、美味しいクリームパスタになります!また、シーチキンを ...
材料: パスタ、ブロッコリー 茹でたもの、シーチキン、しめじ、牛乳、固形コンソメ、塩コショウ ...

エリンギの肉巻きとジャガイモの甘酢和え

歯ごたえと食べごたえがある一品です!
材料: エリンギ、じゃがいも、豚肉(豚こま使用)、塩胡椒、片栗粉、油、枝豆、①醤油、①ハチミ ...

タコと夏野菜のマリネ

暑い日にサッパリしたマリネを食べたくて作りました。酸っぱめなので、調味料はお好みで加 ...
材料: たこ、きゅうり、パプリカ黄色・赤、ミニトマト、青じそ、酢、しょうゆ、砂糖、レモン汁、 ...

ふわとろお好み焼き

おからパウダーでカサ増ししたことで、小麦粉の量を減らし、お腹に溜まるお好み焼きを作り ...
材料: 小麦粉、おからパウダー、卵、水、カツオだし顆粒、すりおろし山芋、キャベツ、トマト、お ...

普通のとんかつ

厚切りの豚ロースは、食べ応えがあります!衣もサクサクです!
材料: 豚ロース、塩コショウ、小麦粉、卵、パン粉、揚げ油

おからパウダーdeハンバーグ

ヘルシーなハンバーグです。 おからパウダーを使っているので、食物繊維も豊富、栄養価も ...
材料: 合挽肉、玉ねぎ、卵、塩胡椒、おからパウダー、豆乳、ナツメグ、油、ウスターソース、ケチ ...

豆苗ともやしカラフルパプリカのナムル

5分もあれば出来てしまうので、時間がない時におススメです!
材料: 豆苗、パプリカ(赤、黄)、もやし、白ごま、鶏がらスープの素、しょうゆ、塩、ごま油、佐 ...

きのこのあんかけ揚げ焼き豆腐

お腹にたまるので、ダイエットしてる方にもオススメです。
材料: 豆腐、えのき、しめじ、豆苗、★しょうゆ、★砂糖、★水、片栗粉

ほうれん草のチーズクリームパスタ

濃厚なクリームチーズパスタです
材料: パスタ、湯、ナチュラルチーズ又はクリームちチーズ、牛乳または豆乳、ほうれん草、ベーコ ...

ホクホクかぼちゃ煮

皮の部分は、甘辛タレがしみしみ、上は自然のかぼちゃの甘みを楽しめます
材料: かぼちゃ、水、砂糖、しょうゆ、みりん