高2女の子と中2男の子の母です。 管理栄養士として働いています。毎日のお弁当作り ...

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手軽に♪ねったぼ♪お餅とさつま芋のおやつ

お餅とお芋を一緒に練った柔らか甘いお餅ღ 鹿児島の郷土料理です♫手軽にいつでも食べれ ...
材料: もち米、さつま芋、砂糖、塩、きな粉

体ぽかぽか♪味噌キムチ鍋

我が家の一番人気鍋!味噌キムチ鍋。季節を問わずリクエストがきます。温まりたい時に、パ ...
材料: キムチ、豚肩ローススライス、白菜、人参、えのき、しいたけ、ニラ、ちゃんぽん麺、*だし ...

レンジで3分☆絶品フレッシュトマトスープ

完熟トマトに切り目を入れてカップにIN!材料3つ!レンジで3分☆ とっても美味しい ...
材料: トマト(なるだけ完熟)、粉末コンソメ、オリーブオイル、あら挽きこしょう(お好みで)

安い☆うまい♪豚こまのから揚げ

安い豚こまで唐揚げを♪柔かくってジューシーで鶏肉に負けないくらい美味しいんだよ(。→ ...
材料: 豚こま肉、塩コショウ、醤油、料理酒、にんにくチューブ、生姜チューブ、小麦粉、揚げ油

超簡単!混ぜるだけ❤ガトーショコラ❤

メレンゲを泡立てる必要なし!ただ、材料を混ぜていくだけで美味しいガトーショコラが❤ ...
材料: 卵、チョコレート、牛乳、ホットケーキミックス、ピュアココア、ベーキングパウダー、粉糖

✿お花のアスパラ✿豚肉巻き

アスパラを豚肉で巻き巻き~♪切ると可愛いお花✿ 1度にたくさん出来るので、特に運 ...
材料: 豚ロース薄切肉(薄切りなら何でもOK)、塩コショウ、アスパラ、人参(細長く切ったもの ...

おかひじきの和え物

シャキシャキ歯ごたえの「おかひじき」期間限定だけど好きな食材です。 シンプルで一番 ...
材料: おかひじき、油揚げ、●薄口しょうゆ、●砂糖、●ゴマ油、ごま

安い鶏ムネも♪柔らか✿スイチリマヨ焼き✿

安い鶏ムネもちょっぴり豪華に♫♬しっとり柔らか。 スイートチリソースとマヨネーズで ...
材料: 鶏ムネ肉、塩コショウ、にんにく醤油(なければ醤油と少量のにんにく)、だんご粉(米粉類 ...

夏休みのランチに♪たこ焼き飯*・◎・*

夏休みのランチに困ったら^^ ちょっと変わったチャーハン! 香ばしいソースが美 ...
材料: 人参、生椎茸、油、タコ(刺身用ゆで地ダコ)、卵、小葱、ご飯、顆粒だしの素、醤油、たこ ...

りんごの❀バラ❀ケーキなどに♪

イチゴのない季節…可愛いピンクのバラはいかが?ケーキなどのデコレーションに✿
材料: りんご(可食部)、りんごの皮、砂糖、レモン汁、水
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