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秋らしく■きのことかきたまのお汁
かきたまの黄色と人参の紅色としめじがなんだか秋らしくて可愛いなぁ、なんて思ったお汁で
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材料：
★水、★昆布、卵、にんじん、なす、しめじ、たまねぎ、☆しょうゆ、☆みりん、☆塩
乳製品なし■米粉の豆乳クリームシチュー
市販のルゥなし。乳製品なし。米粉と豆乳で作るクリームシチューです。
材料：
大根、人参、南瓜、しめじ、鶏もも肉、玉ねぎ、キャベツ、水、★豆乳、★米粉(上新粉)、
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酢豚風 豚こま肉と梅肉のサッパリ煮
酸っぱいのが苦手でも食べれる酢豚を…と思い、梅肉で酸味をアクセントに。豚こまでも食べ
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材料：
豚肉、玉ねぎ、オクラ、☆酒、☆片栗粉、★お湯、★鶏ガラスープの素、★砂糖、★醤油、★
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レモンティージャムのちぎりパン
ふわふわほんのりレモンティー風味のパン生地に、甘さ控えめレモンティージャムを包みまし
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材料：
強力粉、meitoレモンティ粉末、砂糖、塩、水、ドライイースト、太白胡麻油(なければ
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