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ほうれん草の塩ロールケーキ
甘くないロールケーキ！
ほうれん草入りの生地にクリームチーズとドライトマトを巻きまし
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材料：
ほうれん草(茹でて固く絞ったもの)、薄力粉、砂糖、塩、卵、オリーブオイル、水、クリー
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豚肉と茄子トマトの味噌炒め
彩りもきれいな簡単炒め物！いつもの茄子・豚・味噌にさっぱりをプラス！トロっとなったト
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材料：
豚肉(コマでも薄切りでも)、★塩・こしょう・酒、トマト、なす、ごま油、☆味噌、☆酒、
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ピーマンも一緒に優しいマーボー
ピーマンを一緒に入れ、少し煮ることで、豆板醤と味噌の辛みを優しくしてくれます。生姜、
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材料：
豆腐、豚肉(こま切れ)、ピーマン、☆長ネギ、☆しょうが、★豆板醤、★味噌、★みりん、
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大根マーボー
甜麺醤を入れると本格中華に！大根と刻んだ葱・豆板醤で体も温まり、寒いこの時期の中華食
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材料：
大根、なす(お好みで)、豚ひき肉、ねぎ(みじん切り)、甜麺醤(無ければ味噌)、豆板醤
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