2014年.4月キッチン開設神奈川県在住何時も優しい旦那様(50歳),賢く可愛い ...

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胡瓜とトマトの胡麻酢和えꕤ

夏にぴったり♡ささっと作れて冷やして美味しい♬あと1品にぴったりです^^
材料: 胡瓜、トマト、白いり胡麻、◎お酢、◎砂糖、◎塩、◎醤油

さらっと美味しい♪舞茸と卵のスープ

舞茸で免疫力アップ❀血液サラサラ❀美肌効果あり❀卵と合わせてさらに栄養up❀なスープ ...
材料: 舞茸、卵、水、中華だしの素、塩、胡椒、万能ネギ

コーンマヨトースト❀

甘味たっぷりのコーンマヨと塩気ある粉チーズを混ぜ合わせてパンに乗せました♪コーンとチ ...
材料: 食パン(お好きなパンで)、ホールコーン(缶詰め)、粉チーズ(パルメザンチーズ)、☆マ ...

胡瓜とコーンのマヨネーズ和え♡

付け合わせにぴったり♪胡瓜&コーンで子供も大人も大好きな組み合わせを冷蔵庫で冷やして ...
材料: 胡瓜、塩、ホールコーン(缶)、◎マヨネーズ、◎お酢、◎醤油、◎粗挽き胡椒

薩摩芋とパインのサラダ❀

パイナップル缶を使った爽やかな甘酸っぱい薩摩芋サラダ♡ カッテージチーズ入りデザート ...
材料: 薩摩芋、パイン(缶詰め*シロップ除いて)、レーズン、◎マヨネーズ、◎蜂蜜、◎砂糖、◎ ...

ハニーナッツサラダ♡パンプキン&ポテト

南瓜とじゃがと蜂蜜の甘さがミックス*ᕷ˖°スイーツ好きさんのサラダです
材料: かぼちゃ、じゃがいも、素焼きアーモンド(味付けでも)、塩、マヨネーズ、蜂蜜

小松菜(青菜)のカッテージチーズ和え

ヘルシーなカッテージチーズと濃厚な練り胡麻を使った和え衣* カルシウムもとれて、ねっ ...
材料: 小松菜(ほうれん草でも)、塩、◎カッテージチーズ(裏ごしタイプ)、◎白練り胡麻、◎砂 ...

お子様バンバンジー❀

暑い夏に冷やして美味しい♡お子様用バンバンジー仕立てです さっぱりなあと一品にも♡
材料: 鶏胸肉(皮なし)、胡瓜、☆お酢、☆砂糖、☆塩、料理酒、塩、白擂り胡麻(叉は白いりごま ...

簡単♩胡瓜とじゃこでさっぱり素麺❀

ちりめんじゃこから出る旨味が美味しい♡さっぱりヘルシーな素麺です(^^)
材料: 素麺、ちりめんじゃこ、胡瓜、焼き海苔(叉は刻み海苔)、麺つゆ(かけつゆの濃さで)、胡 ...

枝豆の白和え♡

枝豆とお豆腐を使ったシンプルな1品です 枝豆の食感と練り胡麻の入った和え衣がまったり ...
材料: 枝豆(冷凍*さやつき)、木綿豆腐、☆砂糖、☆白練り胡麻、☆塩