アーカイブ

豚ロースの梅紫蘇ピカタ
梅青じそで豚ロースもさっぱり食べられます!簡単なのでお弁当にも☆
材料: 豚ロース薄切り、卵、青じそ、梅干し、小麦粉、塩コショウ
糖質制限★お好み焼き
納豆の葉酸.鉄分.カルシウム、卵のタンパク質、キャベツの食物繊維、妊婦に大切な栄養素 ...
材料: キャベツ、納豆、卵、刻みネギ、紅生姜(あれば)、小麦粉
さつまいもと水菜のサラダ
さつまいもの甘さをいかした余計なものは入れない素朴なサラダです☆
材料: さつまいも、卵、水菜、マヨネーズ、マスタード(なくても)、塩胡椒