アーカイブ

1/24 ページ
山形だしのぶっかけそうめん
野菜の食感も楽しめるそうめん(^^)/
材料: そうめん、みょうが・オクラ、なす・きゅうり、大葉、しょうが、しょうゆ、和風だしの素、 ...
かじきのドレッシングソテー
かじきは栄養豊富!食材として優秀な魚です♪
材料: めかじき、玉ねぎドレッシング(市販)、塩・こしょう、薄力粉、オリーブオイル
油揚げの大葉チーズ包み焼き
クリームチーズとみそが味のアクセントに。
材料: 油揚げ、クリームチーズ、大葉、みそ
ガパオライス
タイの定番ごはんを、パプリカとバジルで夏らしくカラフルに♪
材料: 米、水、豚ひき肉、パプリカ(赤・黄)、バジルの葉、サラダ油、ぽん酢、オイスターソース ...
ほたてともずくのそうめん
食欲の落ちた暑い日にもオススメです♪
材料: そうめん、もずく酢、ほたて貝柱、刻みねぎ、オリーブオイル、ほたて缶詰の汁、しょうがの ...
うなぎとごぼうの卵とじ
ビタミンたっぷりでスタミナ回復(^^)/
材料: うなぎの蒲焼き、ごぼう、玉ねぎ、万能ねぎ、卵、だし汁、しょうゆ、酒・みりん、砂糖
ソーセージとズッキーニのグリル
グリルを使うとパリッとジューシーに仕上がります!(^^)!
材料: ソーセージ、ズッキーニ、トマトソース
ヘルシー★サラダチキン丼
わさびとかいわれのピリッとした辛さがアクセントに♪
材料: 米、水、サラダチキン、アボカド、きゅうり、かいわれ、塩・レモン汁、しょうゆ・オリーブ ...
土鍋炊き♪お赤飯
蒸し器がなくても土鍋で簡単にもっちり&ほっくほくのお赤飯ができますよ!(^^)!
材料: 餅米、小豆、小豆の茹で汁、ごま塩
とうもろこしのかき揚げ
とうもろこしの甘みを感じられるかき揚げです。
材料: とうもろこし、玉ねぎ、ねぎ、小麦粉、水、卵、サラダ油・塩
1 2 3 4 5