日本ガス興業㈱で発行している情報誌「よりみち」に掲載しているレシピを集めました。

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かじきとアスパラのハニーマスタードソース
めかじきとアスパラは最強の組み合わせです♪
材料: めかじき、グリーンアスパラガス、プチトマト、みりん、オリーブオイル、粒マスタード、は ...
豆苗とチーズのわさびしょうゆ和え
豆苗は健康にも美容にもいい野菜です♪
材料: 豆苗、スライスチーズ、わさび、しょうゆ・いりごま
菜の花のお吸い物
ひなまつりやおもてなし料理としても♪
材料: 菜の花、花麩、だし汁、醤油、塩
豆腐と鶏肉のとろとろ炒め
豆腐は健康を維持増進させる「機能性食品」です♪
材料: 絹ごし豆腐、鶏ひき肉、しょうが、長ねぎ、ごま油、しょうゆ、水、片栗粉
鮭と根菜の粕汁
酒粕は美容と健康に効果があると期待されている食品です!
材料: 大根、にんじん、こんにゃく、塩鮭の切身(中辛)、油揚げ、昆布(4×8cm)、水、酒か ...
白菜と帆立のクリーム煮
白菜は栄養補給にうってつけの、体にやさしい野菜です!
材料: 白菜、帆立貝柱、エリンギ、玉ねぎ、生クリーム、水溶き片栗粉、バター、塩・こしょう、水 ...
さばの中華酢煮
さばは食べて健康になれる有効な食材です!
材料: さばの切り身、長ねぎ、玉ねぎ、にんにく・しょうが、赤唐辛子、酢、醤油、みりん、酒、ご ...
かぼちゃの豆乳スープ
栄養価の高いかぼちゃと豆乳で脳のアンチエイジング♪
材料: かぼちゃ、豆乳(成分無調整)、しめじ、塩、粗挽き黒こしょう
えびアボカドのピリ辛炒め
アボカドは最も栄養価の高い果物です♪ 高血圧や脳梗塞の予防にも効果的です。
材料: アボカド、玉ねぎ、むきえび、黄パプリカ、塩・こしょう、トマトケチャップ・酒・水、醤油 ...
かじきのドレッシングソテー
かじきは栄養豊富!食材として優秀な魚です♪
材料: めかじき、玉ねぎドレッシング(市販)、塩・こしょう、薄力粉、オリーブオイル
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