男の簡単手間いらず料理。本職はプログラマです。お醤油はいつも広島の「かき醤油」を ...

アーカイブ

糖質0g麺のレモン鍋風煮込み

寒い季節に温まる低カロリーダイエット食
材料: 糖質0g麺、レモン、水、醤油、酒、塩、味の素、だしの素、舞茸、とろろ昆布

ラム肉野菜炒めオイスターソース

手軽にさっと作れて、美味しくて野菜もしっかり摂れます
材料: ラム肉、タマネギ、ピーマン、パプリカ、油、塩コショウ、オイスターソース

新たまねぎの素揚げ

春の味覚新たまねぎを手軽に美味しく ちょっとしたおつまみにも
材料: 新たまねぎ、サラダ油、塩・こしょう
Blank logo recipe

メイプルシナモンティー

寒いときにぴったりな、ほっとする優しい味と香りの紅茶です
材料: 紅茶ティーバック、シナモン粉末、メイプルシロップ

魚のアラのお吸い物

短時間で簡単手軽に作れて、しかもとびきり美味しい
材料: 魚のアラ、水、塩、醤油、料理酒、具材

牛肉のムニエル

お肉だけで何か簡単に作りたいとき、短時間で手軽に作れてしっかり満足できる食べごたえ
材料: 牛肉切り落とし、小麦粉、油、塩コショウ、オイスターソース

低カロリーたっぷり温野菜煮込み鍋

低糖質低炭水化物、温野菜たっぷりでダイエットに最適。唐辛子でダイエット効果と温熱効果 ...
材料: キャベツ、タマネギ、大根、人参、舞茸、豚肉切り落とし、醤油、だしの素、ブイヨンキュー ...