毎日のことだから、簡単に短時間でできる献立を紹介します。フルタイムで働いてるママ ...

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わかめと豆腐のサラダ

簡単♪あっさりだけど満足の糖質オフレシピ♪
材料: 生わかめ、豆腐(木綿)、中華味の素、ごま油、白ごま

おからの和風グラタン

和風グラタンでおなかもすっきり♪糖質オフレシピ♪2017/2/19話題入りありがと^ ...
材料: 生おから、シーチキン、☆味噌、☆めんつゆ(3倍濃縮)、☆水、溶けるチーズ、マヨネーズ

ドデカロールキャベツ♪

面倒くさいロールキャベツもこれなら簡単♪ドデカサイズでこどもも大喜び~
材料: キャベツの葉、☆豚挽き肉、☆玉葱(みじん切り)、☆エリンギ(みじん切り)、☆パン粉( ...

秋刀魚の生姜煮

秋刀魚の内臓はこうやって取るのだ!
材料: 秋刀魚、生姜、だし醤油(醤油)、ラカントS(みりん)、水

簡単♪茄子のみぞれ煮

コトコト煮るだけの簡単みぞれ煮をどうぞ♪
材料: 茄子、大根おろし、☆だし醤油、☆みりん

きゅうりのキューちゃんで野菜炒め♪

きゅうりのキューちゃん、作り過ぎちゃってませんか?
材料: きゅうりのキューちゃん、鶏もも肉、キャベツ(ざく切り)、もやし、しめじ、☆きゅうりの ...