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sakusakudon
sakusakudon のキッチン
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毎日のことだから、簡単に短時間でできる献立を紹介します。フルタイムで働いてるママ ...

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厚揚げと里芋の梅マヨの炒めもの♪

煮物ばかりの里芋さんを、今夜は梅でさっぱり隠れマヨでコクのある一品へ♪
材料： 里芋、厚揚げ、マヨネーズ、梅干し（大）、なめたけ、白ごま、だしの素

イカとブロッコリーのバター炒め♪

糖質オフレシピ♪にんにくバター醤油がうまい♪
材料： ロールイカ、ブロッコリー、エリンギ、バター(マーガリン)、にんにく(すりおろし)、醤 ...

あさりの旨味をまるごと食べちゃう♪

あさりの旨味をブロッコリーに吸わせてうまうま～♪糖質制限レシピです♪
材料： あさり（殻付き）、ブロッコリー、オリーブオイル、にんにく(すりおろし)

豆腐とハムの糖質オフグラタン♪

山椒をきかせたチーズたっぷりグラタンはなかなか旨い♪糖質オフでも大満足～
材料： 豆腐(木綿)、溶けるチーズ、スライスチーズ、ハム、マヨネーズ、粉山椒、醤油

誰でも美味しく作れる♪ぶり大根♪

鰤の旨味が染みこんだ大根がうまうま♪時短簡単誰でも美味しく作れます。
材料： ぶりのあら、大根、生姜、水、砂糖(ラカントS）、めんつゆ(3倍濃縮)、醤油、みりん、 ...